Meditações

A Meditação é praticada de forma natural por todo aquele que, por algum momento, mesmo que breve, concentre toda sua atenção em um único objeto, apagando as sensações do restante ao seu redor. Quando a pessoa se volta para dentro de si, silenciando sua mente, e dirigindo sua atenção, entra no estado de apenas existir, sem nenhum tipo de ação ou interferência, propiciando a vinda da Iluminação desejada.  

Esse momento de contemplação é comum a toda a espécie humana, independente do lugar em que viva, e já estava presente no início da sua formação. Muitas técnicas foram desenvolvidas, acompanhando a evolução social e religiosa, que incluem as tão divulgadas postura de Lótus do Oriente, as feitas em pé, usadas na China, ou as realizadas no sofá da sala, adaptadas pelo Ocidente. 

Os Budistas desenvolveram métodos de meditação que englobam procedimentos de postura, filosofia, e  disciplina, sendo esse último, um item essencial para o bom andamento da ação, e os aplica em suas rotinas de trabalho. Os Psicólogos e Terapeutas modernos também encontraram muitos benefícios nessa prática, e hoje ela faz parte dos procedimentos profissionais de muitos deles.  

Tida como um dos caminhos para o interior de si mesmo, onde os processos mentais têm influência direta sobre as funções orgânicas, ela tem ganhado espaço progressivo nas pesquisas médicas, que descobriram nela o veículo para equilibrar sistemas importantes do corpo, como por exemplo, o imunológico. O meio empresarial também tem se beneficiado pelo seu uso, contratando profissionais especializados em dinâmica de grupo, visando um melhor aproveitamento dos potenciais de seus funcionários.